ADEVARATA SPIRITUALITATE

Etichete

, ,

 

carti_dulciuri_si_flori_30_1_2017_19_7_57_692-e1485796127334-1080x608Cele expuse mai jos sunt primite in cadrul unui e-mail si intentionez de ceva mai multa vreme sa postez aceste randuri deoarece consider ca este mare adevar in toate acestea. Ii multumesc autorului, al carui nume este specificat la final, pentru ideea minunata de a oferi aceasta hrana pentru suflet.

…Ce este si ce nu este?…
Spiritualitatea nu inseamna sa stai in casa, in meditatie continua, si sa visezi la cai verzi pe pereti.
Spiritualitatea nu inseamna sa fugi in varf de munte si sa te ascunzi de lume.
Spiritualitatea nu inseamna sa-ti faci cruci cand treci pe langa fiecare biserica.
Spiritualitatea nu inseamna sa te izolezi de cei din jur si sa nu mai vorbesti cu nimeni pentru ca tu esti “altfel”.
Spiritualitatea nu inseamna sa fii umil si sa accepti orice, pentru ca tu crezi ca in acest fel esti smerit.
Spiritualitatea nu inseamna sa ai stima de sine scazuta.
Spiritualitatea nu inseamna sa citesti mii de carti si sa dai citate din ele.
Spiritualitatea nu inseamna sa te trantesti cu capul de icoane.
Spiritualitatea nu inseamna sa stai in posturi interminabile.
Spiritualitatea nu inseamna sa nu mai faci dragoste.
Spiritualitatea nu inseamna sa stai ingenuncheat in fata cuiva.
Spiritualitatea nu inseamna sa te negi si sa porti in tine vinovatie si rusine!
Spiritualitatea inseamna sa te bucuri de viata si sa razi.
Spiritualitatea inseamna sa-ti vorbesti tie, sa fii centrat in tine si sa stii cine esti.
Spiritualitatea inseamna sa aduci bucurie si mangaiere.
Spiritualitatea inseamna sa imbratisezi tot ce ofera acest Pamant atat cat iti este necesar in Echilibru.
Spiritualitatea inseamna sa plangi si sa razi, sa stii sa imbratisezi cu blandete un om.
Spiritualitatea inseamna sa iesi intre oameni si sa le vorbesti cu drag si compasiune.
Spiritualitatea inseamna sa te ierti in primul rand pe tine si apoi pe ceilalti.
Spiritualitatea inseamna sa stii cum sa primesti o invitatie in casa unui om si sa-i multumesti pentru ospitalitate.
Spiritualitatea inseamna sa te simti la fel de bine si intr-un hotel de lux si pe o banca in spatele garii.
Spiritualitatea inseamna sa-L traiesti pe Hristos, nu doar sa vorbesti despre El.
Spiritualitatea inseamna sa poti sa-ti imbratisezi dusmanul dupa ani lungi de ura.
Spiritualitatea inseamna sa poti sa bei o cafea si cu un cersetor dar si cu un presedinte de stat si sa te simti la fel.
Spiritualitatea inseamna sa lasi inima sa te conduca, mintea sa te ghideze si sufletul sa te inflacareze.
Spiritualitatea inseamna sa stii ca de fiecare data cand plangi, Maica e langa tine si de fiecare data cand razi sa nu uiti ca si Dumnezeu zambeste.
Spiritualitatea inseamna sa stii cum sa stergi o lacrima si cum sa dezgheti o inima.
Spiritualitatea inseamna sa fii domn si sa descoperi ca esti de fapt OM, iar la final sa spui MULTUMESC!

( Adrian Valerian Antonovici)
sursa:http://tristar77.blogspot.ro/2014/07/adevarata-spiritualitate.html

15697962_1712074748818477_672966252897224528_n

Iubirea de sine şi perechea potrivită

Etichete

, , , ,

ElizabethGilbert

Puţini îl întâlnesc pe cel iubit în această viaţă, deoarece puţini au învăţat să se aprecieze şi să se cinstească pe ei înşişi şi să se vindece dinăuntru în afară. Dar tu poţi să fii unul dintre aceşti puţini, dacă vrei să te dedici propriei tale vindecări.
Hotărăşte-te să o faci şi cel iubit află acest lucru. Fă un jurământ simplu: „jur că în nici una dintre relaţiile mele nu mă voi mai trăda sau agresa pe mine însumi. Voi comunica în mod cinstit ceea ce gândesc şi ceea ce simt, cu compasiune faţă de ceilalţi, dar fără nici un fel de ataşament faţă de modul în care el sau ea îmi primesc comunicarea. Am convingerea că, spunând adevărul şi respectându-mă pe mine însumi, mă aflu în comuniune cu cel iubit. Nu voi mai încerca să fac în aşa fel încât „lucrurile să meargă” în cadrul unei relaţii, sacrificându-mă pe mine însumi, pentru a încerca să îndeplinesc nevoile partenerului meu.”
Paul Ferrini

sursa: https://eulinterior.blogspot.ro/2016/03/putini-il-intalnesc-pe-cel-iubit-in.html?m=0

Nicolae Steinhardt: Acum ştiu <3

Etichete

, , , ,

carti_dulciuri_si_flori_30_1_2017_19_7_57_692-e1485796127334-1080x608

Nicolae Steinhardt-Despre trufia succesului şi închipuirea elevării

Cînd un om reuşeşte să facă ceva ce i-a solicitat mult efort, în el începe să lucreze trufia.

Cel ce slăbeşte, se uită cu dispreţ la graşi, iar cel ce s-a lăsat de fumat răsuceşte nasul dispreţuitor cînd altul se bălăceşte, încă, în viciul său.
Dacă unul îşi reprimă cu sîrg sexualitatea, se uită cu dispreţ şi cu trufie către păcătosul, care se căzneşte să scape de păcat, dar instinctul i-o ia înainte!

Ceea ce reuşim, ne poate spurca mai ceva decît păcatul însuşi. Ceea ce obţinem se poate să ne dea peste cap reperele emoţionale în aşa manieră încît ne umple sufletul de venin.

Banii care vin spre noi ne pot face aroganţi şi zgîrciţi, cum succesul ne poate răsturna în abisul înfricoşător al patimilor sufleteşti.

Drumul către iubire se îngustează cînd ne uităm spre ceilalţi de la înălţimea vulturilor aflaţi în zbor. Blîndeţea inimii se usucă pe vrejii de dispreţ, de ură şi de trufie, dacă sufletul nu este pregătit să primească reuşita sa cu modestia şi graţia unei flori…

Tot ce reuşim pentru noi şi ne aduce energie este menit a se întoarce către aceia ce se zbat, încă, în suferinţă şi-n păcat. Ochii noştri nu sunt concepuţi pentru dispreţ, ci pentru a exprima cu ei chipul iubirii ce se căzneşte să iasă din sufletele noastre. Succesele nu ne sunt date spre a ne înfoia în pene, ca în mantiile statuilor, ci pentru a le transforma în dragoste, în dezvoltare şi în dăruire pentru cei din jur.

Dacă reprimi foamea în timp ce posteşti, foamea se va face tot mai mare. Mintea ta o să viseze mîncăruri gustoase şi alese, mintea o să simtă mirosurile cele mai apetisante chiar şi în somn, pentru ca, în ziua următoare, înebunită de frustrare, să compenseze lipsa ei printr-un dispreţ sfidător faţă de cel ce nu posteşte. Atunci, postul devine prilej de trufie, de exprimare a orgoliului şi a izbînzii trufaşe asupra poftelor… Dar, dincolo de orice, trufia rămîne trufie, iar sentimentul frustrării o confirmă.

14441038_888364424640891_2133577892658303842_n

Dacă ai reuşit în viaţă, nu te agăţa de nereuşitele altuia, pentru a nu trezi în tine viermele cel aprig al orgoliului şi patima înfumurării. Reuşita este energia iubirii şi a capacităţii tale de acceptare a vieţii, dar ea nu rămîne emişcată, nu este ca un munte sau ca un ocean.
Îngîmfarea şi trufia reuşitei te coboară, încetul cu încetul de pe soclul tău, căci ele desenează pe cerul vieţii tale evenimente specifice lor.

Slăbeşte, bucură-te şi taci! Lasă-te de fumat, bucură-te şi taci! Curăţă ograda ta, bucură-te de curăţenie şi lasă gunoiul vecinului acolo unde vecinul însuşi l-a pus. Căci între vecin şi gunoiul din curte există o relaţie scunsă, nişte emoţii pe care nu le cunoşti, sentimente pe care nu le vei bănui vreodată şi cauze ce vor rămîne, poate, pentru totdeauna ascunse minţii şi inimii tale.

Între omul gras şi grăsimea sa există o relaţie ascunsă. O înţelegere. Un secret. Un sentiment eînţeles. O emoţie neconsumată. O dragoste respinsă. Grăsimea este profesorul grasului. Viciul este profesorul viciosului. Şi, în viaţa noastră nu există profesori mai severi decît viciile şi incapacităţle noastre..”

„Acum știu, știu că orice ură, orice aversiune, orice ținere de minte a răului, orice lipsă de milă, orice lipsă de înțelegere, bunăvoință, simpatie, orice purtare cu oamenii care nu e la nivelul grației și gingășiei unui menuet de Mozart… este un păcat și o spurcăciune; nu numai omorul, rănirea, lovirea, jefuirea, înjurătura, alungarea, dar orice vulgaritate, desconsiderarea, orice căutătură rea, orice dispreț, orice rea dispoziție este de la diavol și strică totul.
Acum știu, am aflat și eu… ”

Nicolae Steinhardt

sursa aici 11011998_1009007975776935_5777485929415154351_n

MANTRA OM MANI PADME HUNG HRI

Etichete

, , , ,

maxresdefaultDespre Mantră

Mantra nu este o simplă mantră, ea reprezintă însăşi manifestarea atotputernicilor Buddha, Dumnezeu, divinităţi iluminate, Iisus, Allah, Brahma, Vishnu, Shiva sau Krishna etc., dat fiind că esenţa tuturor acestor fiinţe este una. Mantra nu este un simplu cuvânt, ci este forma de manifestare a divinităţilor în lume. Aşa cum Buddhaşii apar în faţa fiinţelor aflate în samsara într-o infinitate de aspecte, la fel mantrele reprezintă diferite aspecte, ele fiind emanaţii ale calităţilor tuturor Buddhaşilor, dar esenţa lor este unică.

Mantra este transmisă studentului prin puterea binecuvântării transmisiei orale directe a maestrului.

Puterea miraculoasă a unei mantre este capabilă să purifice karma negativă a fiinţelor şi să le protejeze de suferinţa celor trei lumi inferioare (tărâmul iadului, tărâmul spiritelor flămânde şi tărâmul animalelor). Dacă mantra este pronunţată cu voce tare în faţa animalelor astfel încât ele să o poată auzi atunci, prin aceasta, karma lor este purificată şi astfel ele vor renaşte în viaţa viitoare într-un tărâm superior, fiind astfel salvate de o renaştere în iad, în tărâmul spiritelor flămânde sau, din nou, în tărâmul animalelor. În acest scop, cel mai adesea se foloseşte una dintre următoarele mantre: OM MANI PADME HUNG HRI, OM AH HUNG sau versiunea lungă a mantrei pentru obţinerea unei vieţi îndelungate.

OM MANI PADME HUNG HRI

Aceasta este mantra compasiunii iubitoare. Aceasta este mantra fundamentală, care purifică suferinţa din cele şase tărâmuri ale samsarei. În acelaşi timp, ea purifică cauza suferinţei celor şase emoţii negative. Această mantra reprezintă întruparea lui Buddha Avalokiteshvara (Chenresi) şi este esenţa iubirii necondiţionate şi a compasiunii tuturor Buddhaşilor. Recităm această mantra cu iubire şi compasiune pentru toate fiinţelor simţitoare, mamele noastre, care ne-au fost părinţi de-a lungul nenumăratelor vieţi trecute. Oricine recită această mantra cu inima plină de compasiune iubitoare şi cu dorinţa de a purifica şi elibera fiinţele de suferinţă şi de cauza suferinţelor produsă de cele şase emoţii negative, karma lui/ei negativă este purificată odată cu karma tuturor fiinţelor simţitoare. În această viaţă avem nevoie de hrană, haine, adăpost şi bani, dar după moarte doar “MANI” ne poate ajuta.

Chiar şi stăpânul morţii se închină în faţa tuturor acelora care recită această mantră în mod regulat:

A fost odată o femeie care a recitat mantra OM MANI PADME HUNG HRI zi şi noapte necontenind a învârti morişca rugăciunii ei. Într-o zi ea a murit. În timp ce fiinţele stăteau la coadă în faţa stăpânului morţii, ei au observat dintr-o dată cum stăpânul morţii se ridică şi se închină în direcţia de unde iradia o lumină enormă însoţită de murmurul OM MANI PADME HUNG HRI. Lumina provenea chiar de la această femeie care ajunsese acolo învârtind în continuu roata rugăciunii ei şi murmurând sunetul divin al acestei mantra.

OM: silaba “OM” purifică mândria şi suferinţa zeilor şi a zeiţelor aflate în rai. În rai, mândria este principala emoţie negativă care afectează fiinţele şi care le face să decadă din nou în străfundurile samsarei. Mintea zeilor şi a zeiţelor nu este liberă de ignoranţă, ei fiind plini de mândrie şi aroganţă. Ei cred că sunt perfecţi. Viaţa lor este extrem de fericită, toate dorinţele lor sunt îndeplinite şi viata lor este foarte lungă. Ei ajung să aibă o astfel de viaţă datorită faptului că de-a lungul vieţilor trecute au acumulat foarte multă karmă pozitivă, numai că ei uită să o dedice în scopul obţinerii iluminării. Karma pozitivă este folosită doar în scopul obţinerii fericirii şi astfel, fiinţele din tărâmul zeilor nu reuşesc să transceandă ignoranţa fiind ghidate în mod greşit de marea lor fericire. În mod egoist, lor nu le pasă de suferinţa celorlalte fiinţe, care suferă zi şi noapte. După ce această karmă este consumată, ei trebuie de asemenea să moară. Dacă nu dezvoltă înţelepciunea iluminării şi nu îşi purifică mintea de mândrie, ei trebuie să experimenteze din nou suferinţa morţii şi a tărâmurilor inferioare, în conformitate cu karma lor individuală. (În anumite tărâmuri ale zeilor, învăţăturile despre iluminare sunt prezente şi fiinţele din acea lume practică Dharm)

Atunci când zeii sau zeiţele trebuie să moară, după multe bilioane de ani de fericire, o voce anunţă în ceruri că în această zi acest zeu sau zeiţă trebuie să moară. În conformitate cu karma individuală, el/ea vor renaşte în iad, pe tărâmul spiritelor flămânde , în tărâmul animalelor, ca fiinţă umană, ca semizeu sau semizeiţă sau din nou, în tărâmul zeilor. În acel moment, zeul sau zeiţa care trebuie să moară îşi pierde ornamentele divine, radiaţia luminoasă şi devine foarte urât/urâtă. Toţi ceilalţi zei şi zeiţe părăsesc pe cel care urmează să moară, iar această fiinţă trebuie să sufere cumplit (precum un peşte fără apă) o perioadă de cinci ani în lumea zeilor (corespunzător a câteva milioane de ani din lumea noastră).

Emoţia negativă a mândriei şi acumularea de foarte multă karmă pozitivă, dar care este dedicată în scopul fericirii proprii, nu face decât să permită fiinţelor să ajungă în rai, unde ele îşi pierd timpul, deoarece propria fericire devine obstacolul în calea evoluţiei spirituale.

MA: silaba “MA” purifică gelozia şi suferinţa semizeilor şi a semizeiţelor. Precum în cazul zeilor, semizeii şi semizeiţele sunt, de asemenea, fericiţi, viaţa lor este lungă şi dorinţele lor sunt îndeplinite, totuşi, într-o mai mică masură decât în cazul zeilor şi al zeiţelor. Deoarece semizeii sunt capabili să vadă tărâmul zeilor şi să observe că aceştia sunt mai fericiţi şi au atins un grad mai înalt de perfecţiune decât ei, încep să devină geloşi şi încep să îşi dorească să cucerească raiul şi să stăpânească tărâmul zeilor. Din acest motiv, ei încep războaie împotriva zeilor şi a zeiţelor şi mulţi dintre ei îşi găsesc sfârşitul în astfel de bătălii. (Zeii şi zeiţele nu mor chiar dacă sunt răniţi/rănite pentru că ei au la dispoziţie nectarul divin care le redă viaţa şi sănătatea). Emoţia negativă a geloziei face ca fiinţele să se nască în tărâmul semizeilor.

NI: silaba “NI” purifică dorinţa şi suferinţa fiinţelor umane. Principala slăbiciune a fiinţelor umane este dorinţa. Emoţia negativă a dorinţei şi amestecul dintre seminţele acţiunilor bune şi rele determină fiinţele să se nască în lumea oamenilor. Cu toate acestea, lumea fiinţelor umane este cea mai norocoasă, de vreme ce iluminarea poate fi atinsă în preţiosul corp uman, maeştrii care fac disponibile învăţăturile spirituale în acest tărâm. Deoarece fiinţele umane nu experimentează fericirea extremă (precum zeii şi semizeii) sau sufeinţa extremă (precum animalele, spiritele flămânde sau fiinţele din iad) ele au astfel oportunitatea să înveţe, să evolueze şi să atingă iluminarea.

PAD: silaba “PAD” purifică lipsa de raţiune şi suferinţa animalelor. Animalele trăiesc într-o continuă ameninţare fiindu-le frică să nu fie mâncate de alte animale. Singura lor sursă de fericire este mâncarea sau aceea de a beneficia de favorurile oamenilor, ca animale de companie. Animalele trăiesc în ignoranţă, pentru că ele nu au un nivel înalt de inteligenţă, nu au posibilitatea să vorbească şi astfel, oportunităţile lor sunt limitate. Ignoranţa, lipsa de raţiune şi karma negativă realizată din ignoranţă, determină fiinţele să se nască în tărâmul animalelor.

ME: silaba “ME” purifică zgârcenia şi lăcomia, precum şi suferinţa spiritelor flămânde. În vieţile trecute aceste fiinţe au fost foarte zgârcite şi lacome şi au realizat o mulţime de fapte negative care au rezultat din aceste emoţii. În conformitate cu legea karmei, ele renasc în tărâmul spiritelor flămânde, unde urmează să experimenteze foarte multă suferinţă, fiind mereu însetate şi înfometate fără a avea putinţa de a fi satisfăcute. Emoţiile negative ale zgârceniei şi lăcomiei, precum şi seminţele faptelor negative ce decurg din aceste emoţii determină naşterea fiinţelor în tărâmul spiritelor flămânde.

HUNG: silaba “HUNG” purifică furia şi suferinţa fiinţelor din iad. Există două tipuri de tărâmuri inferioare ale iadului, unde fiinţele experimentează suferinţa extremă, sunt aşa-numitele “iaduri reci” şi “fierbinţi”. Emoţia negativă a mâniei şi seminţele acţiunilor distructive ale crimelor determină fiinţele să renască în aceste tărâmuri. Fiinţele din iad trebuie să îşi ispăşească aici suferinţa până îşi consumă şi purifică karma negativă. Totuşi, prin intermediul puterii mantrei “OM MANI PADME HUNG HRI” ele pot să purifice seminţele acţiunilor negative şi energia ce rezultă din aceste acţiuni.

HRI: silaba “HRI” garantează că cele menţionate mai sus se vor întâmpla şi anume că cele şase emoţii negative ale celor şase tărâmuri vor fi purificate. Atunci când silaba “HRI” este pronunţată, toate fiinţele simţitoare, fenomenele şi fiinţele iluminate se unesc în natura esenţială a minţii care este perfecţiune, libertate, deschidere totală şi fericirea eternă a iluminării. Silaba “HRI” este phowa supremă.

SURSA http://www.forum.santamia.ro/1120-maestrul-tibetan-lama-tanpai-rimpoche.html
.

 

Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya Rinpoce si Scoala de Iluminare

Etichete

, , , , , , ,

Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya s-a născut în Tibet, pe sfântul Munte Kailash sub auspiciile unor semne favorabile care prevesteau menirea sa de a aduce pace în lume.

La vârsta de şase ani el i-a insoţit pe iubiţii săi părinţi în pelerinaj în Nepal (locul unde s-a născut Buddha) unde şi-a şi început studille preliminare religioase sub îndrumarea diferiţilor maeştrii aflaţi în mănăstiri, devenind astfel cetăţean şi locuitor al frumosului Nepal.

 

14039994_1159946930731854_4350160616524014372_n.jpg

 

(in imagine: Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya Si Sfintia sa, Karmapa al 17-lea, Gyalwang Karmapa Ogyen Trinley Dorje)

 

La vârsta de douăzeci de ani Maestrul Tanpai Gyaltsen a ajuns la renumita Universitate Sanscrită din Varanasi, India unde a petrecut zece ani studiind în principal filozofia Budistă, esenţa religiei hinduse precum şi a altor religii. După finalizarea studiilor el a devenit Acharya (doctor în filozofie). >>

>Ulterior a fost ales de maestrul său spiritual de rădăcină, Sfinţia Sa cel de-al 16 – lea Karmapa, pentru a realiza o retragere tradiţională de cinci ani (practică intensivă a meditaţiei iluminării) împreună cu alţi şaisprezece remarcabili tineri lamaşi în mănăstirea Rumtek, din Sikkim, India şi în final a devenit Maestru al Meditaţiei şi Iluminării.

16-kar4

(in imagine :   Sfintia sa Cel de-al 16-lea Karmapa, Rangjung Rigpe Dorje, 1924 – 1981)

Fiind vorbitor de limbi străine şi în special de engleză, a fost rugat să meargă în partea de Vest a lumii pentru a preda Buddha Dharma (tehnica realizării păcii universale şi a iluminării).

Astfel, în 1984, el a început să călătorească mult în Asia, Europa şi ţările Vestice, unde mii de studenţi au avut şansa să primească învăţăturile despre înţelepciunea iluminării şi metodele de a atinge pacea şi armonia interioară pentru a ajuta la rândul lor lumea şi fiinţele umane. >>

>În 1990 Maestrul a fondat şi a început să construiască Mănăstirea Regală Albă şi Institutul pentru Studii Religioase din Kathmandu, Nepal.

 

Fiind una dintre cele mai mari şi importante mănăstiri din Nepal, Mănăstirea Regală Albă admite permanent şi acordă adăpost, hrană şi educaţie religioasă la sute de călugări şi călugăriţe, tineri sau bătrâni (mulţi dintre ei provenind din clasele sărace şi dezavantajate ale societăţii).

Pe lângă grija acordată calugărilor şi călugăriţelor, Maestrul susţine într-un mod generos şi vârstnici din Nepal cu o condiţie financiară precară şi de asemenea, îi primeşte şi găzduieşte cu toată dragostea pe toţi prietenii şi discipolii săi din lumea întreaga la Mănăstirea Regală Albă.

Mănăstirea Regală Albă este un colţ de rai pentru căutătorii spirituali, practicanţii meditaţiei şi prietenii lor indiferent de cunosţintele lor religioase. Toţi pot beneficia de învăţurile pline de claritate ale maestrului şi generoasa lui ospitalitate.>>
>>Prin acţiunile sale, Maestrul este un exemplu personal de umanitate şi dragoste lipsită de egoism pentru toate fiinţele simţitoare; prin învăţăturile sale, el îi încurajează pe toţi să elimine furia, egoismul şi emoţiile negative şi să dezvolte compasiunea plină de iubire prin practica toleranţei şi a iertării; în mod fundamental să cultive inima plină de iubire universală şi înţelepciunea iluminării supremului Buddha.>

Maestrul insistă asupra faptului că practica religioasă trebuie să se concentreze într-un mod deplin şi lipsit de egoism spre eliberarea şi ajutorul tuturor fiinţelor simţitoare şi de asemenea, să rămână independentă de interesele politice şi financiare.

 

p110

( in imagine:  de la dreapta la stanga, His Holiness Dalai Lama, His Holiness Sakya Trizen and His Holiness Gyalwang Karmapa 17-th  and eminent leaders of all the main lineages of Tibet gathered in Bodhgaya to offer prayers for peace in the world.) sursa foto: http://the17thkarmapa.blogspot.ro/2012/07/karmapa-dalai-lama-and-eminent.html)

Cel mai important lucru pe care maestrul îl subliniază este unitatea tuturor religiilor şi a umanităţii, evidenţiind esenţa tuturor religiilor.

Îndeamnă pe toţi să ajute lumea să găsească pacea statornică şi eliberarea şi să acţioneze în direcţia protejării tuturor fiinţelor simţitoare.”

(http://www.forum.santamia.ro/1120-maestrul-tibetan-lama-tanpai-rimpoche.html)Master Tanpai

( in imagine: Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya)

Marturii

„In ajunul Anului Nou chinezesc, am fost în Nepal la Katmandu la reşedinţa maestrului TANPAI – la Manăstirea Regală Albă. Cel mai mult mi-a plăcut mesajul pentru Romania.maestrul a spus că se simte foarte bine în Romania la fel ca în Nepal.se simte foarte apropiat de religia ortodoxă şi consideră că preoţii romani sunt fraţii lui. Se roagă deopotrivă la Iisus şi la Fecioara Maria.
De asemenea, Maestrul Tibetan Tanpai Gyaltsen Rinpoche  a mai spus că odată cu intrarea  în Europa, România a devenit mult mai cunoscută şi mesajul nostru ar trebui să fie unul universal de iubire necondiţionată, iertare şi compasiune. 
A spus că avem o inimă mare şi ne-a încurajat pe toţi să fim deschişi în comunicarea acestui mesaj.
Oamenii sunt toţi la fel, indiferent de religie, iar esenţa tuturor religiilor este aceeaşi : compasiune, iubire, respect şi înţelegere între oameni. Pe acest lucru ar fi bine să ne concentrăm : pe esenţa comună nu pe diferenţe.
Toate religiile vorbesc de aceleaşi principii, doar că au alte denumiri.Dumnezeu este unul singur şi acelaşi pentru toţi, chiar dacă a primit denumiri diferite în fiecare dintre religii. El a folosit termenul de Budha, dar a spus că prin acesta se referă la Dumnezeul unic şi comun tuturor.Un Dumnezeu al iubirii, al compasiunii, al iertării, al acceptării, al păcii şi al armoniei universale.
„ACEASTA ESTE ÎNVĂŢĂTURA PENTRU ATINGEREA ILUMINĂRII : TOATE FENOMENELE SUNT PURE. Totul este perfect în esenţă.Toate religiile sunt pure şi de aceea ar trebui oprită această luptă între ele. „Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya
Dacă oamenii ar înţelege că esenţa comună a tuturor religiilor este armonia, iubirea sau respectul reciproc, atunci aceste dispute şi divergenţe ar dispărea.

Religia trebuie să ne unescă nu să ne dezbine. Acesta este mesajul maestrului TANPAI ca toţi oamenii să se unească sub acceaşi credinţă inspirată de iubirea necondiţionată, pacea, armonia, libertatea – care sunt esenţa tuturor religiilor.

(http://www.forum.santamia.ro/1120-maestrul-tibetan-lama-tanpai-rimpoche.html)

N CURSUL RETRAGERII DE CINCI ZILE DE LA MAREA NEAGRA, IN MANGALIA, CONSTANTA, MAREA ROMANIA, EU din perioada 17-21 Mai 2017, MASTER GURU KARMA TANPAI GYALTSHEN a condus si practicat Ceremonia focului cu ofranda de fum si nectar din lapte, la MAREA NEAGRA, CONSTANTA, pentru protectia urgenta, purificarea, pacea, prosperitatea, succesul spiritual si marea unitate a FRUMOASEI ROMANII, INTREGII EUROPE si INTREGII LUMI.

De asemenea, In cursul invataturilor si evenimentului de doua zile, in periada 15-16 mai 2017, MASTER GURU KARMA TANPAI GYALTSHEN a dat instructiuni spirituale, initierea divina si binecuvantarea SUPREMULUI PROTECTOR MAHAGURU PADMASAMBHAVA, la EMPIRE EVENTS HALL, in BUCURESTI, capitala dinamica a MARII ROMANII, UE, pentru urgenta protectie, purificarea si iluminarea tuturor norocosilor participanti, cu rugaciuni din inima si cele mai bune urari pentru pacea, prosperitatea si marea unitate a tuturor semenilor nostri, oamenii, si pentru eliberarea tuturor fiintelor simtitoare, mamele noastre

Mai multe informatii despre lectiile de Iluminare din Romania puteti afla aici :http://www.omahhum.com si aici https://www.facebook.com/Master.Karma.Tanpai.Gyaltshen

18622422_1449004718492739_7304471328399771407_n

Pacea din noi este Împărăţia Cerurilor <3

Etichete

, , , , , , , , , , , ,

 

00155314_large

Hristos s-a inaltat! 🙂 ❤

Toată negativitatea este cauzată de o acumulare a timpului psihologic şi de negarea prezentului. Greutatea, anxietatea, tensiunea, stresul, îngrijorarea-toate formele de frică- sunt cauzate de prea mult viitor şi de prea puţin prezent. Vină, regretul, resentimentele, doliul, tristeţea, amărăciunea, şi toate formele de neiertare sunt cauzate de prea mult trecut siprea puţin prezent./ Eckart Tolle

{ᴀʟʟ ɴᴇɢᴀᴛɪᴠɪᴛʏ is caused by an accumulation of psychological time and denial of the present. Unease, anxiety, tension, stress, worry – all forms of fear – are caused by too much future, and not enough presents. Guilt, regret, resentment, grievances, sadness, bitterness, and all of nonforgiveness are caused by too much past, and not enough presents.}
– Eckhart Tolle

Alături de alte forme de centrare de sine: meditaţia, rugăciunea, yoga, joggingul, sportul, pictura şi toate activităţile creative şi care aduc bucurie şi fericirea noastră şi a altora, Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya recomandă meditaţia cu mantra Om Mani Padme Hung Hri.

Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya s-a născut în Tibet, pe sfântul Munte Kailash sub auspiciile unor semne favorabile care prevesteau menirea sa de a aduce pace în lume.

La vârsta de şase ani el i-a insoţit pe iubiţii săi părinţi în pelerinaj în Nepal (locul unde s-a născut Buddha) unde şi-a şi început studille preliminare religioase sub îndrumarea diferiţilor maeştrii aflaţi în mănăstiri, devenind astfel cetăţean şi locuitor al frumosului Nepal.

 

14039994_1159946930731854_4350160616524014372_n.jpg

 

(in imagine: Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya Si Sfintia sa, Karmapa al 17-lea, Gyalwang Karmapa Ogyen Trinley Dorje)

 

La vârsta de douăzeci de ani Maestrul Tanpai Gyaltsen a ajuns la renumita Universitate Sanscrită din Varanasi, India unde a petrecut zece ani studiind în principal filozofia Budistă, esenţa religiei hinduse precum şi a altor religii. După finalizarea studiilor el a devenit Acharya (doctor în filozofie). >>

>Ulterior a fost ales de maestrul său spiritual de rădăcină, Sfinţia Sa cel de-al 16 – lea Karmapa, pentru a realiza o retragere tradiţională de cinci ani (practică intensivă a meditaţiei iluminării) împreună cu alţi şaisprezece remarcabili tineri lamaşi în mănăstirea Rumtek, din Sikkim, India şi în final a devenit Maestru al Meditaţiei şi Iluminării.

16-kar4

(in imagine :   Sfintia sa Cel de-al 16-lea Karmapa, Rangjung Rigpe Dorje, 1924 – 1981)

Fiind vorbitor de limbi străine şi în special de engleză, a fost rugat să meargă în partea de Vest a lumii pentru a preda Buddha Dharma (tehnica realizării păcii universale şi a iluminării).

Astfel, în 1984, el a început să călătorească mult în Asia, Europa şi ţările Vestice, unde mii de studenţi au avut şansa să primească învăţăturile despre înţelepciunea iluminării şi metodele de a atinge pacea şi armonia interioară pentru a ajuta la rândul lor lumea şi fiinţele umane. >>

>În 1990 Maestrul a fondat şi a început să construiască Mănăstirea Regală Albă şi Institutul pentru Studii Religioase din Kathmandu, Nepal.

 

Fiind una dintre cele mai mari şi importante mănăstiri din Nepal, Mănăstirea Regală Albă admite permanent şi acordă adăpost, hrană şi educaţie religioasă la sute de călugări şi călugăriţe, tineri sau bătrâni (mulţi dintre ei provenind din clasele sărace şi dezavantajate ale societăţii).

Pe lângă grija acordată calugărilor şi călugăriţelor, Maestrul susţine într-un mod generos şi vârstnici din Nepal cu o condiţie financiară precară şi de asemenea, îi primeşte şi găzduieşte cu toată dragostea pe toţi prietenii şi discipolii săi din lumea întreaga la Mănăstirea Regală Albă.

Mănăstirea Regală Albă este un colţ de rai pentru căutătorii spirituali, practicanţii meditaţiei şi prietenii lor indiferent de cunosţintele lor religioase. Toţi pot beneficia de învăţurile pline de claritate ale maestrului şi generoasa lui ospitalitate.>>
>>Prin acţiunile sale, Maestrul este un exemplu personal de umanitate şi dragoste lipsită de egoism pentru toate fiinţele simţitoare; prin învăţăturile sale, el îi încurajează pe toţi să elimine furia, egoismul şi emoţiile negative şi să dezvolte compasiunea plină de iubire prin practica toleranţei şi a iertării; în mod fundamental să cultive inima plină de iubire universală şi înţelepciunea iluminării supremului Buddha.>

Maestrul insistă asupra faptului că practica religioasă trebuie să se concentreze într-un mod deplin şi lipsit de egoism spre eliberarea şi ajutorul tuturor fiinţelor simţitoare şi de asemenea, să rămână independentă de interesele politice şi financiare.

 

p110

( in imagine:  de la dreapta la stanga, His Holiness Dalai Lama, His Holiness Sakya Trizen and His Holiness Gyalwang Karmapa 17-th  and eminent leaders of all the main lineages of Tibet gathered in Bodhgaya to offer prayers for peace in the world.) sursa foto: http://the17thkarmapa.blogspot.ro/2012/07/karmapa-dalai-lama-and-eminent.html)

Cel mai important lucru pe care maestrul îl subliniază este unitatea tuturor religiilor şi a umanităţii, evidenţiind esenţa tuturor religiilor.

Îndeamnă pe toţi să ajute lumea să găsească pacea statornică şi eliberarea şi să acţioneze în direcţia protejării tuturor fiinţelor simţitoare.”

(http://www.forum.santamia.ro/1120-maestrul-tibetan-lama-tanpai-rimpoche.html)Master Tanpai

( in imagine: Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya)

Marturii

„In ajunul Anului Nou chinezesc, am fost în Nepal la Katmandu la reşedinţa maestrului TANPAI – la Manăstirea Regală Albă. Cel mai mult mi-a plăcut mesajul pentru Romania.maestrul a spus că se simte foarte bine în Romania la fel ca în Nepal.se simte foarte apropiat de religia ortodoxă şi consideră că preoţii romani sunt fraţii lui. Se roagă deopotrivă la Iisus şi la Fecioara Maria.
De asemenea, Maestrul Tibetan Tanpai Gyaltsen Rinpoche  a mai spus că odată cu intrarea  în Europa, România a devenit mult mai cunoscută şi mesajul nostru ar trebui să fie unul universal de iubire necondiţionată, iertare şi compasiune. 
A spus că avem o inimă mare şi ne-a încurajat pe toţi să fim deschişi în comunicarea acestui mesaj.
Oamenii sunt toţi la fel, indiferent de religie, iar esenţa tuturor religiilor este aceeaşi : compasiune, iubire, respect şi înţelegere între oameni. Pe acest lucru ar fi bine să ne concentrăm : pe esenţa comună nu pe diferenţe.
Toate religiile vorbesc de aceleaşi principii, doar că au alte denumiri.Dumnezeu este unul singur şi acelaşi pentru toţi, chiar dacă a primit denumiri diferite în fiecare dintre religii. El a folosit termenul de Budha, dar a spus că prin acesta se referă la Dumnezeul unic şi comun tuturor.Un Dumnezeu al iubirii, al compasiunii, al iertării, al acceptării, al păcii şi al armoniei universale.
„ACEASTA ESTE ÎNVĂŢĂTURA PENTRU ATINGEREA ILUMINĂRII : TOATE FENOMENELE SUNT PURE. Totul este perfect în esenţă.Toate religiile sunt pure şi de aceea ar trebui oprită această luptă între ele. „Maestrul Tibetan Karma Tanpai Gyaltsen Acharya
Dacă oamenii ar înţelege că esenţa comună a tuturor religiilor este armonia, iubirea sau respectul reciproc, atunci aceste dispute şi divergenţe ar dispărea.

Religia trebuie să ne unescă nu să ne dezbine. Acesta este mesajul maestrului TANPAI ca toţi oamenii să se unească sub acceaşi credinţă inspirată de iubirea necondiţionată, pacea, armonia, libertatea – care sunt esenţa tuturor religiilor.

(http://www.forum.santamia.ro/1120-maestrul-tibetan-lama-tanpai-rimpoche.html)

 

Despre Mantră

Mantra nu este o simplă mantră, ea reprezintă însăşi manifestarea atotputernicilor Buddha, Dumnezeu, divinităţi iluminate, Iisus, Allah, Brahma, Vishnu, Shiva sau Krishna etc., dat fiind că esenţa tuturor acestor fiinţe este una. Mantra nu este un simplu cuvânt, ci este forma de manifestare a divinităţilor în lume. Aşa cum Buddhaşii apar în faţa fiinţelor aflate în samsara într-o infinitate de aspecte, la fel mantrele reprezintă diferite aspecte, ele fiind emanaţii ale calităţilor tuturor Buddhaşilor, dar esenţa lor este unică.

Mantra este transmisă studentului prin puterea binecuvântării transmisiei orale directe a maestrului.

Puterea miraculoasă a unei mantre este capabilă să purifice karma negativă a fiinţelor şi să le protejeze de suferinţa celor trei lumi inferioare (tărâmul iadului, tărâmul spiritelor flămânde şi tărâmul animalelor). Dacă mantra este pronunţată cu voce tare în faţa animalelor astfel încât ele să o poată auzi atunci, prin aceasta, karma lor este purificată şi astfel ele vor renaşte în viaţa viitoare într-un tărâm superior, fiind astfel salvate de o renaştere în iad, în tărâmul spiritelor flămânde sau, din nou, în tărâmul animalelor. În acest scop, cel mai adesea se foloseşte una dintre următoarele mantre: OM MANI PADME HUNG HRI, OM AH HUNG sau versiunea lungă a mantrei pentru obţinerea unei vieţi îndelungate.

OM MANI PADME HUNG HRI

Aceasta este mantra compasiunii iubitoare. Aceasta este mantra fundamentală, care purifică suferinţa din cele şase tărâmuri ale samsarei. În acelaşi timp, ea purifică cauza suferinţei celor şase emoţii negative. Această mantra reprezintă întruparea lui Buddha Avalokiteshvara (Chenresi) şi este esenţa iubirii necondiţionate şi a compasiunii tuturor Buddhaşilor. Recităm această mantra cu iubire şi compasiune pentru toate fiinţelor simţitoare, mamele noastre, care ne-au fost părinţi de-a lungul nenumăratelor vieţi trecute. Oricine recită această mantra cu inima plină de compasiune iubitoare şi cu dorinţa de a purifica şi elibera fiinţele de suferinţă şi de cauza suferinţelor produsă de cele şase emoţii negative, karma lui/ei negativă este purificată odată cu karma tuturor fiinţelor simţitoare. În această viaţă avem nevoie de hrană, haine, adăpost şi bani, dar după moarte doar “MANI” ne poate ajuta.

Chiar şi stăpânul morţii se închină în faţa tuturor acelora care recită această mantră în mod regulat:

A fost odată o femeie care a recitat mantra OM MANI PADME HUNG HRI zi şi noapte necontenind a învârti morişca rugăciunii ei. Într-o zi ea a murit. În timp ce fiinţele stăteau la coadă în faţa stăpânului morţii, ei au observat dintr-o dată cum stăpânul morţii se ridică şi se închină în direcţia de unde iradia o lumină enormă însoţită de murmurul OM MANI PADME HUNG HRI. Lumina provenea chiar de la această femeie care ajunsese acolo învârtind în continuu roata rugăciunii ei şi murmurând sunetul divin al acestei mantra.

OM: silaba “OM” purifică mândria şi suferinţa zeilor şi a zeiţelor aflate în rai. În rai, mândria este principala emoţie negativă care afectează fiinţele şi care le face să decadă din nou în străfundurile samsarei. Mintea zeilor şi a zeiţelor nu este liberă de ignoranţă, ei fiind plini de mândrie şi aroganţă. Ei cred că sunt perfecţi. Viaţa lor este extrem de fericită, toate dorinţele lor sunt îndeplinite şi viata lor este foarte lungă. Ei ajung să aibă o astfel de viaţă datorită faptului că de-a lungul vieţilor trecute au acumulat foarte multă karmă pozitivă, numai că ei uită să o dedice în scopul obţinerii iluminării. Karma pozitivă este folosită doar în scopul obţinerii fericirii şi astfel, fiinţele din tărâmul zeilor nu reuşesc să transceandă ignoranţa fiind ghidate în mod greşit de marea lor fericire. În mod egoist, lor nu le pasă de suferinţa celorlalte fiinţe, care suferă zi şi noapte. După ce această karmă este consumată, ei trebuie de asemenea să moară. Dacă nu dezvoltă înţelepciunea iluminării şi nu îşi purifică mintea de mândrie, ei trebuie să experimenteze din nou suferinţa morţii şi a tărâmurilor inferioare, în conformitate cu karma lor individuală. (În anumite tărâmuri ale zeilor, învăţăturile despre iluminare sunt prezente şi fiinţele din acea lume practică Dharm)

Atunci când zeii sau zeiţele trebuie să moară, după multe bilioane de ani de fericire, o voce anunţă în ceruri că în această zi acest zeu sau zeiţă trebuie să moară. În conformitate cu karma individuală, el/ea vor renaşte în iad, pe tărâmul spiritelor flămânde , în tărâmul animalelor, ca fiinţă umană, ca semizeu sau semizeiţă sau din nou, în tărâmul zeilor. În acel moment, zeul sau zeiţa care trebuie să moară îşi pierde ornamentele divine, radiaţia luminoasă şi devine foarte urât/urâtă. Toţi ceilalţi zei şi zeiţe părăsesc pe cel care urmează să moară, iar această fiinţă trebuie să sufere cumplit (precum un peşte fără apă) o perioadă de cinci ani în lumea zeilor (corespunzător a câteva milioane de ani din lumea noastră).

Emoţia negativă a mândriei şi acumularea de foarte multă karmă pozitivă, dar care este dedicată în scopul fericirii proprii, nu face decât să permită fiinţelor să ajungă în rai, unde ele îşi pierd timpul, deoarece propria fericire devine obstacolul în calea evoluţiei spirituale.

MA: silaba “MA” purifică gelozia şi suferinţa semizeilor şi a semizeiţelor. Precum în cazul zeilor, semizeii şi semizeiţele sunt, de asemenea, fericiţi, viaţa lor este lungă şi dorinţele lor sunt îndeplinite, totuşi, într-o mai mică masură decât în cazul zeilor şi al zeiţelor. Deoarece semizeii sunt capabili să vadă tărâmul zeilor şi să observe că aceştia sunt mai fericiţi şi au atins un grad mai înalt de perfecţiune decât ei, încep să devină geloşi şi încep să îşi dorească să cucerească raiul şi să stăpânească tărâmul zeilor. Din acest motiv, ei încep războaie împotriva zeilor şi a zeiţelor şi mulţi dintre ei îşi găsesc sfârşitul în astfel de bătălii. (Zeii şi zeiţele nu mor chiar dacă sunt răniţi/rănite pentru că ei au la dispoziţie nectarul divin care le redă viaţa şi sănătatea). Emoţia negativă a geloziei face ca fiinţele să se nască în tărâmul semizeilor.

NI: silaba “NI” purifică dorinţa şi suferinţa fiinţelor umane. Principala slăbiciune a fiinţelor umane este dorinţa. Emoţia negativă a dorinţei şi amestecul dintre seminţele acţiunilor bune şi rele determină fiinţele să se nască în lumea oamenilor. Cu toate acestea, lumea fiinţelor umane este cea mai norocoasă, de vreme ce iluminarea poate fi atinsă în preţiosul corp uman, maeştrii care fac disponibile învăţăturile spirituale în acest tărâm. Deoarece fiinţele umane nu experimentează fericirea extremă (precum zeii şi semizeii) sau sufeinţa extremă (precum animalele, spiritele flămânde sau fiinţele din iad) ele au astfel oportunitatea să înveţe, să evolueze şi să atingă iluminarea.

PAD: silaba “PAD” purifică lipsa de raţiune şi suferinţa animalelor. Animalele trăiesc într-o continuă ameninţare fiindu-le frică să nu fie mâncate de alte animale. Singura lor sursă de fericire este mâncarea sau aceea de a beneficia de favorurile oamenilor, ca animale de companie. Animalele trăiesc în ignoranţă, pentru că ele nu au un nivel înalt de inteligenţă, nu au posibilitatea să vorbească şi astfel, oportunităţile lor sunt limitate. Ignoranţa, lipsa de raţiune şi karma negativă realizată din ignoranţă, determină fiinţele să se nască în tărâmul animalelor.

ME: silaba “ME” purifică zgârcenia şi lăcomia, precum şi suferinţa spiritelor flămânde. În vieţile trecute aceste fiinţe au fost foarte zgârcite şi lacome şi au realizat o mulţime de fapte negative care au rezultat din aceste emoţii. În conformitate cu legea karmei, ele renasc în tărâmul spiritelor flămânde, unde urmează să experimenteze foarte multă suferinţă, fiind mereu însetate şi înfometate fără a avea putinţa de a fi satisfăcute. Emoţiile negative ale zgârceniei şi lăcomiei, precum şi seminţele faptelor negative ce decurg din aceste emoţii determină naşterea fiinţelor în tărâmul spiritelor flămânde.

HUNG: silaba “HUNG” purifică furia şi suferinţa fiinţelor din iad. Există două tipuri de tărâmuri inferioare ale iadului, unde fiinţele experimentează suferinţa extremă, sunt aşa-numitele “iaduri reci” şi “fierbinţi”. Emoţia negativă a mâniei şi seminţele acţiunilor distructive ale crimelor determină fiinţele să renască în aceste tărâmuri. Fiinţele din iad trebuie să îşi ispăşească aici suferinţa până îşi consumă şi purifică karma negativă. Totuşi, prin intermediul puterii mantrei “OM MANI PADME HUNG HRI” ele pot să purifice seminţele acţiunilor negative şi energia ce rezultă din aceste acţiuni.

HRI: silaba “HRI” garantează că cele menţionate mai sus se vor întâmpla şi anume că cele şase emoţii negative ale celor şase tărâmuri vor fi purificate. Atunci când silaba “HRI” este pronunţată, toate fiinţele simţitoare, fenomenele şi fiinţele iluminate se unesc în natura esenţială a minţii care este perfecţiune, libertate, deschidere totală şi fericirea eternă a iluminării. Silaba “HRI” este phowa supremă.

  Doamne IIsuse Hristoase miluieste-ne pe noi!
Traducere,  culegere, editare si asezare text si imagini :
Psiholog Simona Druncea 🙂
 Sa ne fie de folos!
Doamne ajuta!
Om Ah Hung Hri
🙂 ❤

Tanpai1

DACĂ VREI SĂ SCHIMBI LUMEA…. ÎNCEPE CU TINE ÎNSUŢI

Etichete

, , , ,

flori_13786300

 

Se spune că o familie s-a mutat într-o casă nouă. La câteva zile după ce s-a mutat, soţia uitându-se pe fereastră, observa cum vecina ei întindea rufe. Dar rufele păreau înnegrite şi murdare. Şi soţia spuse:

  • Cred că cineva ar trebui să o înveţe pe vecina să spele rufele cum trebuie. Sau să-i recomande un nou detergent.

Soţul a ascultat, a privit şi el pe fereastră şi nu a spus nimic. A trecut un timp şi soţia tot observa şi făcea comentarii legate de rufele cele murdare ale vecinei. După vreo lună de zile, a rămas surprinsă să vadă ce rufe şi cearşafuri curate a întins vecina la uscat.

– Uite, vecina a întins nişte rufe impecabile. Cred că i-a recomandat cineva vreun detergent mai bun.

– Nu, zice soţul. Eu m-am trezit mai de dimineaţă şi am spălat ferestrele.

 

Se întâmplă adesea să vedem că cei din jurul nostru fac tot felul de greşeli care parcă ne ţin pe noi pe loc. Sau ne creează probleme legate de modul de interpretare şi ce să credem despre lume şi despre realizările noastre.

Poate că unul nu achită la timp o factură şi atunci un întreg lanţ economic este dat peste cap;

Altul nu-şi respectă promisiunile făcute. Şi ţie ţi se pare că ai ajuns în întârziere sau nici tu la rândul tău nu-ţi poţi respecta promisiunile din cauza altuia.

Altcineva e nehotărât şi e foarte greu să-l facem să ia o decizie. Iar tu ai impresia că depinzi de decizia lui.

Cineva nu-şi face datoria la timp şi tu care cauţi ceva cu disperare, eşti în întârziere, eşti nemulţumit.

Cineva ţi-a tăiat faţa în trafic şi erai la un pas de accident, deşi aveai prioritate. Te opreşti din mers ca să-i dai explicaţii, în mijlocul traficului, idiotului care ţi-a tăiat calea… etc.

 

Întotdeauna cei din jurul nostru greşesc. Iar tendinţa generală este să ne dorim să-i schimbăm. Să-i determinăm să-şi facă treaba pe care au promis-o, atunci când au promis-o şi cum au promis-o.

Şi le ţinem predici şi la facem morală şi iar morală şi iar îi cicălim, iar rezultatele nu doar că se lasă aşteptate, dar devin chiar mai rele decât înainte de a face observaţia cu pricina.

Cu cât ne străduim să-i schimbăm pe alţii, cu atât ne enervăm mai tare pentru că nu se întâmplă ceea ce ne dorim. Ba dimpotrivă. Se întâmplă să crească nivelul nemulţumirilor noastre şi numărul acestora.

 

Ce se întâmplă când vrei să-i schimbi pe alţii?

  • Oamenii se cred perfecţi aşa cum sunt. Pune-te în locul lor. Ţi-ar plăcea ca cineva să îţi scoată în evidenţă toate greşelile personale? Ceea ce tu consideri că e greşit la ei, nu este perceput şi de ei ca fiind o greşeală.
  • Opun rezistenţă. Presupunând că sunt conştienţi de faptul că ce le spui tu este adevărat, îi deranjează la culme ca tu să le citeşti până în adâncul sufletului. Şi apoi, cine eşti tu să le spui să se schimbe?
  • Te critică şi ei la rândul lor. Dacă ţi s-a întâmplat să constaţi că îi faci observaţii unei persoane pe o anumită temă şi acea persoană începe să te acuze pe tine de altceva, să ştii că este tendinţa firească pe care o adoptă o persoană ca să scape de acuzaţie. Te atacă înapoi. Ca un câine pe care dacă îl baţi, va începe să scoată colţii să te muşte.

 

Cine e fericit să fie schimbat de tine?

 

Se spune că doar bebeluşii sunt fericiţi când îi schimbi, dar doar de chiloţelul cel ud sau murdar. Dacă vrei să-i schimbi personalitatea sau ce face, vei vedea că şi din partea lui întâmpini rezistenţă.

Eu tocmai am ajuns la această fază cu bebeluşul meu. Atunci când îl schimb de chiloţel, e fericit şi dă din mâini şi picioruşe şi se ridică de la mijloc. Dar când îi spun să nu bage în guriţă diferite lucruri, râde şi continuă să facă exact ce nu vreau şi să mă urmărească cum reacţionez atunci când continuă să facă.

 

Ce se întâmplă când începi să te schimbi tu?

 

Fii tu schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.”

Mahatma Ghandi

 

Schimbarea vine din interiorul nostru şi este adesea dureroasă. Atunci când ne schimbăm în interiorul nostru se produce un proces de creştere şi dezvoltare personală. Dar schimbarea noastră nu este un proces întâmplător.

 

„Dacă schimbarea nu doare, înseamnă că nu este schimbare.”

John Maxwell

 

Uneori este un proces forţat impus de condiţiile exterioare, dar cel mai adesea ne schimbăm atunci când dorim personal să o facem. Se întâmplă atunci când avem o perioadă mai lungă de necazuri şi vrem să scăpăm de ele, când avem o perioadă de criză financiară sau personală mai aprigă şi dorim foarte mult să ştim ce să facem diferit pentru a obţine rezultate diferite.

În aceste situaţii, începem să citim, să ascultăm materiale ale celor care au făcut schimbările pe care vrem şi noi să le facem. Şi începem să aplicăm ce învăţăm. Şi pe măsură ce citim şi ascultăm şi aplicăm, apar nişte schimbări serioase în modul în care ne raportăm la ceea ce consideram a fi probleme venite de la alţii. În aceste situaţii:

 

  • S-ar putea să începi să vezi lucrurile diferit. Dacă ai început să citeşti o carte de dezvoltare personală sau Biblia, care este cea mai tare carte de dezvoltare personală, începi să vezi nu ce greşesc alţii, ci ce greşeşti chiar tu. Şi atunci, greşelile lor nu mai sunt atât de pronunţate. Începi să te pui în papucii celor pe care ia-i acuzat înainte şi să vezi ce nu făceai tu bine.
  • Ceilalţi te vor urma şi se vor schimba. Dacă tu ai început un proces de schimbare, e posibil ca să nu dureze mult şi să fie observat de cei din jur. Pentru că schimbările din interiorul nostru se reflectă în exterior. Şi atunci devin vizibile. Pe măsură ce devin din ce în ce mai vizibile, alţii din jur vor fi dispuşi să te urmeze. Să-şi dorească şi ei rezultatele pe care tu ai început să le ai. Şi atunci tu devii un lider care conduce prin exemplu personal şi orice schimbare pe care vrei să o vezi la alţii o aplici la tine.
  • Dacă ceilalţi nu se schimbă, poţi să-ţi alegi compania dorită. Unele persoane nu se schimbă niciodată. Vor spune că ele aşa sunt şi că nu se pot schimba. Ba chiar te vor provoca să le convingi să se schimbe sau să facă ce zici tu. Nu e o idee prea grozavă să te apuci să-i convingi. Crede-mă e o risipă de energie şi pleci din faţa lor, epuizat. Dar dacă vezi că sunt atât de inflexibili, poţi alege să eviţi compania lor. Pentru binele tău şi starea ta de fericire, evită-i! Pentru că sunt ca nişte vampiri energetici şi nu se vor simţi bine până când nu te fac să te întorci de unde ai plecat şi să fii tu ca ei.

 

Şi totuşi, dacă chiar e necesar să-i faci pe alţii să se schimbe

 

Iată câteva sfaturi din cartea Secretele Succesului a lui Dale Carnagie:

 

  • Începe cu laudele şi aprecierile sincere, apoi poţi să faci şi sugestiile necesare. Persoana în cauză va fi mult mai deschisă. Şi în învăţământ am auzit această metodă. Spune-i părintelui câteva cuvinte de bine despre copilul lui, apoi poţi să-i spui şi ce nu merge bine.

 

„A începe cu laudele e la fel ca dentistul care începe cu novocaină. Pacientul nu scapă de curăţarea de canal, însă novocaina îi ia durerea.”

Dale Carnagie

  • Atrage atenţia oamenilor în mod îndirect asupra greşelilor lor. Îmi aduc aminte de o colegă de serviciu, care dacă vrea să-ţi atragă atenţia despre o greşeală, sau despre ceva ce ar trebui făcut, începe ea însăşi să facă, în faţa ta, ce ar trebui să faci tu. Sentimentul pe care ţi-l transmite este că „oh, dar asta ar fi trebuit să fac eu…”, dar nu te critică.
  • Vorbeşte despre propriile greşeli înainte de a critica cealaltă persoană. Această strategie arată că nici tu nu eşti perfect şi că atât timp cât recunoşti că şi tu greşeşti, cealaltă persoană va fi mai înclinată să te asculte sau să-ţi urmeze sugestiile.
  • Adresează întrebări în loc de a da ordine directe. Prin întrebări afli exact ce este în mintea oamenilor. Iar răspunsul pe care ei şi-l dau îl cred, pentru că este al lor. Dacă tu le dai ordine sau sfaturi, s-ar putea să auzi doar răspunsuri de genul „Da, dar…” iar după „dar” îţi va spune el toate scuzele pentru care el nu face ce-i spui tu. O asemenea persoană se opune din toată inima schimbării tocmai pentru că schimbarea vine dinspre tine. Când îi pui întrebări şi-şi dă singură un răspuns va şti exact care este problema şi care este cea mai potrivită soluţie sau cale pentru a o rezolva.
  • Laudă cel mai mic progres şi laudă fiecare progres. Procedează exact la fel ca şi cu bebeluşii care abia învaţă să facă diverse chestii. Ba abia învaţă să rostească ceva, ba abia învaţă să meargă. Când îi spui „Bravo”, e atât de fericit că vrea şi data viitoare să audă din nou „bravo”.
  • Încurajează-i pe ceilalţi. Fă în aşa fel încât orice greşeală să pară uşor de corectat. Îmi amintesc că după ce am citit acest principiu, am reuşit să o fac pe mama să pună rufele la spălat în maşina automată. Mama e foarte prudentă. Să nu strice ceva. Şi când i-am sugerat să înveţe să pună singură maşina de spălat în funcţiune, a trebuit să-i spun că este la fel de simplu, la fel cu a aprinde un bec. Şi i-am arătat. Faptul că i-am spus că este foarte simplu, a determinat-o să accepte să vadă. Şi a învăţat.

 

***Astept sa spui intr-un comentariu ce schimbari ai facut tu si a avut efect si asupra altora. Sau daca ai observat o schimbare la altcineva si a produs efecte asupra altora sau ai fost dornic sa te schimbi si tu.

Raspunsul tau ii va juta si pe altii. Impreuna putem sa ne ajutam reciproc.***

sursa: http://fanautodidact.ro/blog/daca-vrei-sa-schimbi-lumea-incepe-cu-tine-insuti/#.WRWgvNLyhdg

Să ne fie cu folos!

 

Pentru întrebări și consultanță mă găsiți aici:

simona.druncea@gmail.com sau

https://www.facebook.com/simona.druncea

De asemenea, se pot face sedințe de consiliere psihologică și pe SKYPE/Simona Druncea, pentru cei care nu sunt din București sau în/din România.

Simona Druncea,

Psiholog clinician si consilier psihologic de orientare  Carl Gustav Jung

 

 

Manipularea prin vinovăţie

Etichete

,

pedeapsa
Una dintre formele de manipulare cele mai folosite, la nivel inconştient sau nu, este manipularea prin activarea sentimentelor de vinovăţie.

Ai fost manipulat sau ai manipulat astfel?

În ultima perioadă au apărut din ce în ce mai multe materiale sau cărţi despre tehnicile de manipulare, despre cum să manipulăm pe ceilalţi sau ce anume să facem pentru a ne proteja.

Dar cea mai puţin vizibilă deşi fiind cea mai des utilizată este adeseori omisă: manipularea prin inducerea sentimentului de vinovăţie.

S-a efectuat acum câţiva ani un experiment socio-psihologic în vederea stabilirii capacităţii de manipulare prin sentimentul de vinovăţie.

În ce a constat acest experiment: Prin faţa unui magazin trecea o stradă dar trecerile de pietoni se aflau la o distanţă de circa 50 de metri în lateralele magazinului.

Persoanele care doreau să ajungă sau plecau de la respectivul magazin aveau tendinţa să traverseze neregulamentar strada deşi în acea ţară amenda pentru trecerea prin locurile nemarcate era destul de mare.

Au fost lăsate să treacă 100 de persoane pe care de fiecare dată când ajungeau pe trotuar erau întâmpinaţi de o domnişoară care le solicita să împartă voluntar fluturaşi privind siguranţa circulaţiei, lucru acceptat de aproximativ 15% din cei ce au fost subiectul experimentului.

Apoi au mai lăsat să treacă incă 100 de persoane doar că de această dată au introdus un stimul suplimentar: de fiecare dată când persoana care traversa ajungea la jumătatea drumului se auzea un fluier asemănător celui de poliţie.

Persoanele în cauză întorceau speriate capul în stânga şi în dreapta cătând din priviri poliţistul cu pricina gândindu-se deja în sinea lor la amenda care-i aştepta şi grăbeau pasul ca să ajungă mai repede pe trotuar unde erau întâmpinaţi de aceeaşi domnişoară care le solicita să împartă voluntar fluturaşi privind siguranţa circulaţiei.

De această data cei care au răspuns solicitării au fost într-un procent de peste 40%.

Adeseori aud în cadrul şedinţelor de psihoterapie exprimări de genul: ”M-a supărat partenerul” şi încerc să explic de fiecare dată, folosind umorul, că partenerul pentru a putea produce supărare ar trebui să deţină capacităţi paranormale… astfel încât să poată intra în mintea acestuia pentru a produce supărare.

Exprimarea corectă şi care corespunde realităţii este faptul că partenerul face o acţiune sau spune anumite cuvinte iar reacţia noastră emoţională la acest fapt este să ne supărăm.

Astfel, de fiecare dată când îi reproşăm partenerului că ne-a supărat, la nivel inconştient aplicăm tehnica manipulării prin vinovăţie.

De altfel, în psihologia educaţională modernă, se pune mult accent pe acest tip de exprimări.

Părinţii sunt învăţaţi să înlocuiască exprimările de genul: ”M-ai supărat că ai luat notă mică!” cu cea care exprimă realitatea: ”M-am supărat că ai luat notă mică!” tocmai pentru a nu se crea sentimente de culpabilitate nefondate ce pot afecta relaţia emoţională dintre aceştia.

Toate cele spuse mai sus au de-a face cu ceilalţi, dar hai să analizăm puţin şi din propria perspectivă.

Folosind prima formă de exprimare ne punem în situaţia în care supărarea ar depinde de un fapt exterior nouă şi prin urmare vom fi prinşi în capcana resentimentelor, furiei şi dezamăgirii.

Simplul fapt că modificăm felul în care ne exprimăm: ”m-am supărat” ne va ajuta să conştientizăm ca supărarea este felul în care noi reacţionăm la un eveniment dat.

Ba mai mult… poate vine o zi în care conştientizând că supărarea ne aparţine ne vom da seama ca tot noi suntem şi cei care putem manageria corespunzător durata şi intensitatea acesteia.

Fără să ne dam seama suntem manipulaţi şi adeseori manipulam chiar şi noi la rândul nostru la nivel conştient sau inconştient.

 

sursa: adev.ro/n8w6jk

Să ne fie cu folos!

Pentru întrebări și consultanță mă găsiți aici:

simona.druncea@gmail.com sau

https://www.facebook.com/simona.druncea

De asemenea, se pot face sedințe de consiliere psihologică și pe SKYPE/Simona Druncea, pentru cei care nu sunt din București sau în/din România.

 

 

Gânduri de fiecare zi :) Mantre <3

Etichete

, , , ,

om-mani-padme-hum

Astăzi este o nouă zi…
Astăzi este ziua în care poţi începe să îţi creezi o viaţă nouă, care să te împlinească şi să te facă fericit.
Astăzi este ziua în care poţi începe să te eliberezi de toate limitările tale.
Astăzi este ziua în care poţi învăţa secretele vieţii.
Tu îţi poţi schimba viaţa în bine.
Dispui deja de instrumentele necesare în acest scop.
Aceste instrumente sunt chiar gândurile şi convingerile tale.

Din păcate, foarte multe lucruri pe care le gândim sau pe care le rostim sunt afirmaţii negative şi nu atrag în viaţa noastră experienţe de care să ne bucurăm.
De aceea, dacă dorim să ne schimbăm viaţa, noi trebuie să ne reantrenăm modul de a gândi şi de a vorbi, cultivând tipare mentale noi.
O afirmaţie deschide o poartă.
Ea reprezintă punctul de plecare pe calea schimbării.
În esenţă, este ca şi cum i-am spune subconştientului nostru: „Îmi asum responsabilitatea. Sunt conştient că pot schimba anumite lucruri în viaţa mea”.

Atunci când vorbesc despre practica afirmaţiilor, eu mă refer la alegerea conştientă a cuvintelor pe care le folosim, astfel încât fie să eliminăm ceva din viaţa noastră, fie să creăm o realitate nouă.

Fiecare gând pe care îl emitem şi fiecare cuvânt pe care îl rostim reprezintă o afirmaţie în sine.
Dialogul nostru interior reprezintă un flux continuu de afirmaţii.
Noi folosim afirmaţiile în fiecare moment al vieţii noastre, indiferent dacă suntem sau nu conştienţi de acest lucru.
În acest fel, noi ne creăm experienţele vieţii prin fiecare cuvânt pe care îl rostim şi prin fiecare gând pe care îl emitem.

Convingerile noastre nu sunt altceva decât tipare sau obişnuinţe mentale pe care le-am cultivat foarte multă vreme. Noi am învăţat majoritatea acestor tipare în copilărie. Multe dintre ele ne ajută cu adevărat, dar altele ne limitează capacitatea de a crea realitatea pe care ne-o dorim. De multe ori, ceea ce ne dorim cu adevărat diferă fundamental de ceea ce credem că merităm în adâncurile fiinţei noastre. De aceea, dacă dorim să renunţăm la convingerile care ne împiedică să trăim experienţele pe care ni le dorim cu adevărat, noi trebuie să fim atenţi la gândurile noastre.

Încearcă să înţelegi că fiecare lamentare reprezintă o afirmaţie a unui lucru pe care nu ţi-l doreşti. Ori de câte ori te înfurii, tu afirmi practic că îţi doreşti mai multă mânie în viaţa ta (Legea Atracţiei va avea grijă de acest lucru!). Ori de câte ori te simţi o victimă, tu afirmi practic că îţi place acest statut şi că îţi doreşti să continui să te simţi astfel. Dacă simţi că viaţa nu îţi oferă ceea ce îţi doreşti, cu siguranţă nu te vei bucura niciodată de darurile pe care ea le revarsă cu generozitate asupra altora, cel puţin atât timp cât nu îţi vei schimba modul de a gândi şi de a te exprima.

Faptul că gândeşti în mod greşit nu te transformă în niciun caz într-un om rău. Pur şi simplu, nu ai fost învăţat să gândeşti şi să te exprimi pozitiv. Foarte mulţi oameni din întreaga lume abia încep la ora actuală să înveţe că gândurile lor le creează experienţele. Cel mai probabil, părinţii tău nu au ştiut acest lucru, aşa că nu ţi l-au putut transmite. Ei te-au învăţat să priveşti viaţa exact aşa cum i-au învăţat pe ei părinţii lor. De aceea, nimeni nu a greşit cu nimic. A sosit însă vremea ca oamenii să se trezească şi să înceapă să îşi creeze în mod conştient viaţa aşa cum doresc. Tu poţi face acest lucru. Eu pot face acest lucru. Cu toţii putem să îl facem; trebuie doar să ştim cum.

Unii oameni afirmă că „afirmaţiile nu funcţionează” (ceea ce reprezintă o afirmaţie în sine). În realitate, ei nu ştiu cum să le aplice corect. De pildă, mulţi dintre ei afirmă: „Prosperitatea mea creşte continuu”, după care se gândesc imediat: „Ce prostie! Această metodă nu va funcţiona niciodată”. Care dintre cele două afirmaţii crezi că va avea câştig de cauză? Cea negativă, desigur, întrucât a fost cultivată foarte mulţi ani la rând, devenind parte integrantă din imaginea de ansamblu a omului asupra vieţii. Alţi oameni îşi rotesc afirmaţiile pozitive o singură dată pe zi, după care se lamentează tot restul zilei. Dacă sunt rostite în acest fel, afirmaţiile vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a se îndeplini. Afirmaţiile care reprezintă lamentări vor avea întotdeauna câştig de cauză, pe de o parte pentru că sunt mult mai numeroase, iar pe de altă parte pentru că sunt rostite cu mai multă convingere interioară.

De altfel, rostirea afirmaţiilor nu reprezintă decât un aspect al procesului. Ceea ce faci în continuare, în restul zilei şi chiar în timpul nopţii, este cu mult mai important decât afirmaţiile ca atare. Secretul transformării rapide în realitate a afirmaţiilor constă în pregătirea unei atmosfere care să le priască şi în care să crească. Afirmaţiile sunt ca nişte seminţe plantate în pământ. Dacă solul este sărac, nici recolta obţinută nu va fi foarte bogată. Dacă solul este bogat, recolta va fi la rândul ei bogată. Cu cât te vei obişnui mai mult să emiţi gânduri care te fac să te simţi bine, cu atât mai rapid vor funcţiona acestea.

De aceea, emite gânduri cât mai fericite. Procesul este pe cât de simplu, pe atât de eficient. Fiecare gând pe care îl emiţi reprezintă o opţiune personală, chiar dacă nu întotdeauna îţi poţi da cu uşurinţă seama de acest lucru, încât l-ai gândit atâta vreme încât te-ai obişnuit cu el. Astăzi… acum… în acest moment… tu poţi opta pentru o schimbare în gândirea ta. Desigur, viaţa ta nu se va transforma peste noapte, dar dacă vei fi perseverent şi dacă vei face în fiecare zi aceeaşi alegere, de a emite numai gânduri care te fac să te simţi bine, cu siguranţă că îţi vei putea schimba radical fiecare domeniu al vieţii tale.

În fiecare dimineaţă, eu mă trezesc cu un sentiment de recunoştinţă profundă pentru viaţa minunată pe care o duc şi optez pentru a emite numai gânduri fericite, orice s-ar întâmpla de-a lungul zilei. Desigur, nu reuşesc acest lucru în proporţie de 100%, dar odată cu practica am ajuns la un procent rezonabil de 75-80%, şi te asigur că aceste gânduri mi-au schimbat dramatic viaţa, care a devenit gradat din ce în ce mai armonioasă.

Singurul moment în care trăim cu toţii este momentul prezent. De aceea, acesta este singurul moment asupra căruia avem un control deplin. „Trecutul este istorie, viitorul este un mister, iar ziua de azi este un dar, motiv pentru care o şi numim prezent”. Cum te simţi în momentul de faţă? Te simţi bine? Te simţi rău? Ce emoţii simţi? Ce stare de spirit ai? Ţi-ai dori să te simţi mai bine? Dacă da, caută un gând care să te facă să te simţi bine. Dacă te simţi trist, amărât, plin de resentimente, supărat, furios, speriat, temător, vinovat, deprimat, invidios, critic, etc., înseamnă că ai pierdut conexiunea naturală pe care o ai cu fluxul de experienţe pozitive pe care universul ţi le-a pregătit şi care te aşteaptă. Oricum, nu-ţi pierde timpul şi nu învinovăţi pe nimeni. Nicio persoană, niciun loc şi niciun obiect nu are puterea de a influenţa sentimentele tale, pentru simplul motiv că ele nu gândesc cu mintea ta.

Din acelaşi motiv, nici tu nu ai vreun control asupra celor din jurul tău, întrucât nu le poţi controla gândurile. Nimeni nu poate controla pe altcineva dacă persoana respectivă nu îi acordă permisiunea ei. De aceea, devino conştient de această minte atotputernică pe care o ai. Dacă doreşti, tu poţi prelua controlul integral asupra gândurilor tale. De altfel, acesta este unicul lucru din lume pe care îl poţi controla cu adevărat. Gândurile pentru care optezi corespund experienţelor pe care le vei avea în viaţă. Personal, am optat în ultima vreme numai pentru gânduri de bucurie şi de apreciere; la fel poţi face şi tu.

Ce fel de gânduri te fac să te simţi bine? Este vorba de gânduri de iubire, de apreciere, de recunoştinţă, sau poate de amintiri fericite din copilărie? Te gândeşti vreodată cu bucurie la binecuvântarea de a fi în viaţă şi de a te bucura de acest corp? Te bucuri cu adevărat de momentul prezent şi simţi o stare de entuziasm la gândul că mâine va fi o nouă zi? Astfel de gânduri reprezintă un act de iubire de sine, iar iubirea de sine poate atrage miracole în viaţa ta.

Să revenim acum la afirmaţii. Practica afirmaţiilor nu este altceva decât o alegere conştientă a anumitor gânduri care pot genera rezultate pozitive în viitorul tău. Treptat, acestea vor crea o masă critică ce îţi va permite să îţi schimbi radical modul de a gândi. Afirmaţiile pozitive transcend realitatea momentului prezent şi creează viitorul prin cuvintele folosite în prezent.

De pildă, dacă alegi afirmaţia: „Mă bucur de prosperitate”, este posibil ca în contul tău bancar să nu existe foarte mulţi bani, dar tu plantezi astfel seminţele prosperităţii tale viitoare. Ori de câte ori vei repeta această afirmaţie, tu vei reconfirma seminţele pe care le-ai plantat în solul (atmosfera) minţii tale. De aceea, merită să cultivi o atmosferă mentală cât mai fericită. Seminţele cresc mai rapid într-un sol bogat şi fertil.

Este foarte important să îţi rosteşti întotdeauna afirmaţiile la timpul prezent şi să ai grijă ca ele să nu conţină negaţii. Spre exemplu, o afirmaţie tipică începe întotdeauna cu: „Am…” sau „Sunt…”. Dacă spui: „Urmează să…” sau „Voi avea…”, există riscul ca intenţia ta să rămână de-a pururi în viitor. Universul preia foarte literal cuvintele şi gândurile tale şi îţi oferă întotdeauna ceea ce afirmi că îţi doreşti. Întotdeauna. Acesta este un alt motiv să îţi cultivi o atmosferă mentală fericită. Este mult mai uşor să gândeşti în termeni pozitivi atunci când te simţi bine.

Gândeşte-te puţin: fiecare gând pe care îl emiţi contează; de aceea, nu-ţi risipi inutil gândurile atât de preţioase. Fiecare gând pozitiv aduce ceva frumos în viaţa ta, în timp ce fiecare gând negativ îndepărtează această realitate benefică de tine, ţinând-o la distanţă. De câte ori nu ţi s-a întâmplat în viaţă să ajungi foarte aproape de un eveniment fericit, pentru ca acesta să se îndepărteze de tine în ultima clipă? Dacă ţi-ai aduce aminte de atmosfera mentală pe care o aveai în momentul respectiv, ai înţelege de ce s-a întâmplat ce s-a întâmplat. Prea multe gânduri negative creează o barieră împotriva afirmaţiilor pozitive.

Dacă spui: „Nu vreau să mai fiu bolnav”, aceasta nu este o afirmaţie utilă pentru starea ta de sănătate. Trebuie să afirmi foarte clar ce vrei, nu ce nu vrei: „În acest moment, accept o stare de sănătate perfectă”. În mod similar, afirmaţia: „Îmi detest maşina” nu îţi va aduce în niciun caz o maşină nouă şi frumoasă, deoarece tu nu specifici clar acest lucru. Chiar dacă ţi-ai lua o maşină nouă, cel mai probabil o vei detesta şi pe aceasta în cel mai scurt timp, deoarece asta ai afirmat. Dacă îţi doreşti o maşină nouă, cel mai bine este să afirmi limpede: „Am o maşină nouă şi frumoasă, care corespunde perfect nevoilor mele”. Mulţi oameni spun frecvent: „Viaţa e groaznică!” (ceea ce reprezintă o afirmaţie teribilă). Îţi poţi imagina ce fel de experienţe va atrage către tine această afirmaţie? În mod evident, nu viaţa este groaznică, ci modul tău de a gândi. Acest gând te va ajuta într-adevăr să te simţi groaznic, iar când te simţi groaznic, nimic bun nu ţi se poate întâmpla.

Nu-ţi pierde inutil timpul afirmând la infinit limitările tale: relaţiile nefericite prin care ai trecut, problemele financiare, bolile, şi aşa mai departe. Cu cât vei vorbi mai des despre problemele tale, cu atât mai ferm se vor ancora ele în conştiinţa ta. Nu-i învinovăţi nici pe ceilalţi pentru problemele tale; aceasta reprezintă o altă pierdere inutilă de timp. Reţine: tu trăieşti într-un univers guvernat de propria ta conştiinţă, de propriile tale gânduri, iar experienţele pe care le atragi sunt rezultatul modului în care gândeşti.

Dacă îţi vei schimba modul de a gândi, întreaga ta viaţă se va schimba la rândul ei. Vei fi uimit şi încântat să vezi în ce măsură se pot schimba persoanele din viaţa ta, locurile, obiectele şi circumstanţele care te influenţează. O acuzaţie la adresa cuiva (inclusiv a ta) nu este decât o altă afirmaţie negativă, şi nu merită să îţi risipeşti gândurile atât de preţioase cu astfel de afirmaţii. Mai bine învaţă să transformi aceste afirmaţii negative în contrariul lor.

Asta nu înseamnă că trebuie să îţi faci griji pentru fiecare gând care îţi trece prin minte. Totuşi, dacă vei începe acest proces de schimbare şi vei deveni atent la gândurile tale, vei fi îngrozit să constaţi cât de negativă a fost gândirea ta până acum. De aceea, ori de câte ori surprinzi un gând negativ în mintea ta, gândeşte-te: „Acesta este un gând vechi. Nu mai optez pentru a gândi în acest fel”. Apoi găseşte un gând pozitiv şi înlocuieşte-l cât de repede poţi pe cel vechi. Reţine: tu îţi doreşti să te simţi bine cât mai mult timp posibil. Gândurile de amărăciune, de vinovăţie şi acuzaţie, sau resentimentele te fac să te simţi mizerabil. De aceea, merită să faci tot ce îţi stă în puteri pentru a te elibera de această obişnuinţă proastă.

O altă barieră importantă în calea funcţionării afirmaţiilor pozitive este gândul că nu eşti „suficient de bun”, respectiv că nu meriţi toate lucrurile frumoase pe care ţi le doreşti. Afirmaţiile pozitive reprezintă soluţii care îţi pot rezolva orice problemă. De aceea, ori de câte ori te confrunţi cu o problemă, repetă-ţi la infinit:

„Totul este bine. Toate evenimentele din viaţa mea au drept scop binele meu suprem. Din această situaţie va ieşi cu siguranţă ceva bun. Sunt în siguranţă”.

Această afirmaţie simplă va face minuni în viaţa ta. Îţi sugerez de asemenea să eviţi să le vorbeşti celorlalţi oameni despre afirmaţiile pe care obişnuieşti să le repeţi frecvent. Aceştia te-ar putea lua peste picior, reducându-ţi astfel entuziasmul. Mai ales la început, cel mai bine este să îţi păstrezi gândurile pentru tine, până când vei începe să obţii deja rezultatele scontate. Treptat, prietenii tăi vor începe să îţi spună: „Viaţa ta s-a schimbat atât de mult. Tu însuţi eşti atât de diferit. Ce s-a întâmplat?” Abia atunci poţi să le spui „secretul”.

Dacă doreşti să îţi creezi o stare de sănătate mai bună, există câteva lucruri pe care nu trebuie să le faci cu niciun chip: de pildă, nu trebuie să te înfurii niciodată pe corpul tău, indiferent pe ce motiv. Mânia este în sine o afirmaţie care îi transmite corpului tău că îl urăşti (integral, sau anumite părţi ale sale). Celulele tale sunt foarte conştiente de fiecare gând pe care îl emiţi. De aceea, cel mai bine este să te gândeşti la corpul tău ca la un slujitor credincios care lucrează din greu pentru a-ţi menţine o stare de sănătate perfectă, indiferent cum l-ai trata.

Corpul tău ştie foarte bine cum să se vindece singur. Dacă îi oferi alimente sănătoase, exerciţii fizice şi suficient somn, şi mai ales dacă emiţi gânduri fericite, sarcina lui este uşoară. Celulele sale lucrează perfect în această atmosferă armonioasă. În schimb, dacă îi oferi numai alimente nesănătoase (de tip fast-food), băuturi răcoritoare carbogazoase, dacă nu dormi suficient şi dacă eşti tot timpul iritat şi morocănos, celulele corpului tău sunt nevoite să facă faţă unui mediu ostil. Ele sunt nevoite să se descurce cum pot într-o atmosferă nesănătoasă. Dacă acesta este mediul pe care li-l oferi, nu este de mirare că starea ta de sănătate scârţâie.

Tu nu vei putea crea niciodată o stare de sănătate bună dacă te vei gândi şi dacă vei vorbi tot timpul de bolile tale. Starea de sănătate se naşte din iubire şi din apreciere. De aceea, iubeşte-ţi cât de mult poţi corpul. Vorbeşte-i şi mângâie-l cu toată iubirea. Dacă există o parte a corpului care te doare sau care suferă, trateaz-o ca pe un copil bolnav. Spune-i cât de mult o iubeşti şi că vei face tot ce îţi va sta în puteri pentru a o ajuta să se vindece cât mai rapid.

Dacă eşti bolnav, nu este suficient să te duci la medic şi să iei câteva pastile pentru a-ţi trata astfel simptomele şi pentru a te face bine. De fapt, corpul tău îţi transmite un mesaj. El te avertizează că greşeşti undeva şi că acţiunile tale nu îi fac bine. De aceea, este foarte important să înveţi cât mai multe despre starea de sănătate. Cu cât vei şti mai multe, cu atât mai uşor îţi va fi să te îngrijeşti de corpul tău. Nu opta niciodată pentru a te simţi o victimă. Această opţiune echivalează întotdeauna cu renunţarea la puterea ta personală. Mai bine du-te la un magazin cu produse naturiste şi cumpără câteva cărţi care te învaţă cum să îţi păstrezi starea de sănătate. La fel de bine, te poţi duce la un nutriţionist care să îţi creeze o dietă alimentară strict personală. Orice soluţie alegi, nu uita să îţi creezi o atmosferă mentală fericită şi echilibrată. Participă direct la propria ta vindecare.

Personal, cred cu toată convingerea că noi ne creăm singuri toate bolile de care suferim. La fel ca orice alt aspect al vieţii, corpul reprezintă o oglindă care reflectă gândurile şi convingerile noastre interioare. El ne vorbeşte în permanenţă şi tot ce trebuie să facem noi este să îl ascultăm. Fiecare celulă din corpul nostru reacţionează la fiecare gând pe care îl emitem şi la fiecare cuvânt pe care îl rostim.

Tiparele mentale şi verbale repetate multă vreme conduc la comportamente şi la posturi corporale care ne fac să ne simţim bine sau rău. La limită, ele pot conduce chiar la boală. De pildă, un om cu faţa foarte încruntată nu emite în mod evident gânduri de fericire sau de iubire. Feţele şi trupurile oamenilor în vârstă reflectă foarte limpede tiparele mentale pe care le-au cultivat aceştia o viaţă întreagă. Tu cum crezi că vei arăta atunci când vei fi bătrân?

Învaţă să accepţi faptul că viaţa ta nu reprezintă o serie de evenimente întâmplătoare, ci o cale a trezirii spirituale. Dacă vei trăi în fiecare zi cu acest gând în minte, tu nu vei îmbătrâni niciodată. Nu vei face decât să creşti. În clipa în care ai împlinit 49 de ani, imaginează-ţi că te-ai născut a doua oară, că începi practic o nouă viaţă. O femeie care împlineşte 50 de ani şi care nu suferă de cancer sau de boli de inimă se poate aştepta să trăiască până la 92 de ani. Depinde numai de tine cum se va desfăşura în continuare ciclul vieţii tale. De aceea, schimbă-ţi modul de a gândi chiar acum! Tu te afli aici pentru un motiv foarte important şi toate lucrurile de care ai nevoie pentru a-ţi împlini menirea îţi stau la dispoziţie. Tu ai libertatea de a alege între acele gânduri care favorizează boala sau care creează o atmosferă sănătoasă, deopotrivă în tine şi în jurul tău.Louise L. Hay

Să ne fie cu folos!

Pentru întrebări și consultanță mă găsiți aici:

simona.druncea@gmail.com sau

https://www.facebook.com/simona.druncea

De asemenea, se pot face sedințe de consiliere psihologică și pe SKYPE/Simona Druncea, pentru cei care nu sunt din București sau în/din România.

 

DE CE NE E FRICĂ DE SCHIMBARE?

Etichete

, , , , ,

ElizabethGilbert

Ne-am obișnuit să glorificăm trecutul, tradițiile, obiceiurile și, implicit, tiparele. Nu sunt aici să spun că nu este nimic valoros la trecutul nostru, dar nu sunt aici nici ca să-l glorific. Așa cum glorificăm trecutul, putem glorifica și prezentul și viitorul, pentru că tot ceea ce este în prezent va deveni trecut în clipa următoare. Reflectând la acest aspect, realizăm că glorificăm timpul, pur și simplu.

Trecutul nu are o valoare mai mare decât prezentul sau viitorul, singura diferență a trecutului este că e deja cunoscut. Următoarea concluzie logică este: glorificăm ceea ce este cunoscut.

Fie că ne este frică de schimbare sau nu, schimbarea tot va avea loc. Totul se schimbă în permanență și nu are rost să ne împotrivim acestui curent natural al vieții. Nu există decât evoluție, degeaba ne poticnim ca un măgar încăpățânat.

Ne este atât de frică de ceee ce poate veni nou, încât nu dăm drumul unui rău vechi.

Teama de schimbare este în strânsă corelație cu sistemul nostru de apărare sau de supraviețuire. Ceea ce nu cunoaștem duce cu sine un potențial de pericol. Probabil că această teamă este strâns înrădăcinată în structura umană a omului care a supraviețuit timpurilor învățând să se păzească de necunoscut. Eu o văd mai degrabă ca pe o rămășiță ancestrală decât ca pe o componentă a gândirii libere și deși apreciez precauția, nu apreciez blocajul la nivel de instinct.

Oamenilor nu le plac schimbările, ele sunt acceptate foarte greu sau chiar deloc. De ce facem noi asta? Pentru că ne este teamă de consecințele schimbării; ne este teamă de ceea ce nu cunoaștem. Eu aș vrea să ne gândim o clipă să îmbrățișăm schimbarea și consecințele acesteia. De ce? Măcar de curiozitate, dar voi încerca să vă furnizez și alte motive pentru a o face.

flori_13786300

Oamenii îmbătrânesc înainte de vreme atunci când refuză să trăiască într-un prezent care nu seamănă cu ceea ce ei cunosc. Felicitări tututor persoanelor care au mai mult de 50 de ani și folosesc internetul și telefoanele de tip android și nu mult prea împământenitul televizor.

Vă voi spune și de ce: informația văzută la televizor este filtrată în funcție de interesele existente ale celor care controlează media.

Diferența dintre internet și televizor este că prin intermediul site-urilor și blogurilor informația circulă mult mai liber și cu mai puține filtre, iar dacă ai capacitatea de a discerne dintre mai multe surse, ai o părere mult mai apropiată de realitate decât privind ceea ce ți se spune la televizor. Concluzie? Folosiți beneficiile tehnologiei pentru a fi informați și pentru a fi în pas cu timpurile pe care le trăim.

Pentru că schimbarea aduce cu sine entuziasm, în opoziție cu blazarea.
Pentru a ne antrena creierul folosind informații noi. Inutil să scriu aici despre beneficiile acestui lucru și înlăturarea bolilor degenerative ale creierului, precum Alzheimer.
Pentru că trebuie să închidem uși pentru a deschide altele noi.

om-mani-padme-hum 2
Este foarte ușor să spui:

— Eu nu pot schimba asta.
— Este prea târziu.
— Mereu a fost așa.
…decât să spui:

— Da, azi voi face altceva, de azi voi gândi eu pentru mine.
— Voi schimba acest lucru, voi fi un pionier în domeniu dacă trebuie.
— Sunt doar un om, dar și alții care au schimbat lumea au fost „doar” niște oameni.
Știu că veți întâmpina probleme atunci când veți porni pe drumul schimbării și al revoluției individuale; vor fi mulți care vă vor da sfaturi necerute cu „De ce nu ar trebui să faci schimbări”, dar eu vă provoc. Am certitudinea că unui om liber și curajos, nimic nu-i poate sta în cale, obstacolele există pentru a fi depășite, și ce încântător este triumful!

Luați din trecut tot ceea ce vă va folosi în viitor, dar nu rămâneți în el.

Eu sunt doar o voce, alegerea este a voastră. Ce alegeți azi?

sursa https://astrodeva.wordpress.com/2016/10/20/de-ce-ne-e-frica-de-schimbare/

 Să ne fie cu folos!

Pentru întrebări și consultanță mă găsiți aici:

simona.druncea@gmail.com sau

https://www.facebook.com/simona.druncea

De asemenea, se pot face sedințe de consiliere psihologică și pe SKYPE/Simona Druncea, pentru cei care nu sunt din București sau în/din România.